活色Living丨减肥瘦身妙法
时间:2015-11-26
1)12种可以吸走多余脂肪的食物:1、燕麦;2、玉米;3、芦笋;4、山药;5、海藻;6、银耳;7、土豆;8、芹菜;9、红枣;10、山楂;11、菊花;12、苹果。
2)阻碍苗条的6种恶习:1:不吃早餐;2:晚餐太丰盛;3:嗜饮咖啡;4:保温杯泡茶;5:水果当主食;6:进食速度太快。
3)让双腿变瘦的7样绝好食物。1:紫菜—排掉体内废物及积聚水分;2:芝麻—去除附在血管内的胆固醇;3:西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪;4:西红柿—减少水肿;5:红豆—增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘;6:木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;7:猕猴桃—加快分解脂肪。
分类版块:【汉方】 【本草】 【生香】 【活色】 【H&B】
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