花生油的保健护肤妙用

1，花生油用于足底按摩

花生油含有丰富的维生素E，对皮肤极为有益。在一些传统的做法中，花生油被用于给予一个充满活力的按摩，以减轻关节疼痛和促进循环。许多人还建议使用这种油给自己一个放松的足底按摩。

材料：你需要两汤匙花生油，一汤匙薰衣草油。

方法：将花生油和薰衣草油混合，用这种油按摩脚部。从脚跟开始，向上按摩。利用轻微的压力，最后摩擦脚趾。你也可以把注意力集中在干燥的地方。继续按摩至少10分钟。这种疗法的首选时间是在睡觉前。吃完后，拿些温水浇在你的脚上。立即用毛巾擦干净。这将有助于去除多余的油。

效果：当花生油被用来做按摩时，它有助于增加血液循环，减轻关节疼痛和炎症。足底按摩对失眠症患者尤其有益，因为它能让人睡得更安稳。如果你有干燥的脚或粗糙的皮肤，那么花生油可以滋润和滋养所有干燥的地方。

2，呵护干燥肌肤

皮肤干燥的原因有很多。这可能是你现在的生活方式或者你现在的环境的结果。生活在受污染的环境中，会使皮肤失去天然的水分，使皮肤干燥。人们也可能自然地有干性皮肤。对于这种类型的皮肤，使用油可以被证明是非常有用的。

材料：1茶匙花生油，1/2鳄梨浆，2汤匙酸奶。

方法：将酸奶加入牛油果的果肉中，搅拌均匀。加入花生油，充分搅拌。确保花生油不要完全混合，因为这将使应用过程有点困难。先用磨砂膏去角质。拍干脸部，均匀涂抹花生油面膜。把它至少½一小时。一旦感觉更紧了，就用湿毛巾擦去面膜。冲洗掉残留物，不要立即使用保湿霜。我用这个洗脸来改善我的肤色，这对所有的皮肤类型都有好处。

效果：花生油非常保湿，有助于舒缓干燥的皮肤。牛油果对干燥的皮肤也很有好处，可以使皮肤更柔软。你可以每周至少用一次面膜来滋养你的肌肤。

3，滋润粗糙肌肤

花生油可以用于粗糙的皮肤，我们知道，仅仅使用洗脸和保湿霜不能帮助去除身体不同部位的死皮细胞层。因此，去角质是确保皮肤光滑柔顺的必要步骤。

材料：你需要两汤匙咖啡渣和两汤匙花生油。

方法：将咖啡渣和花生油混合，直到咖啡渣开始互相粘在一起。使用身体磨砂的最佳时间是洗完澡后。这时，毛孔打开，去角质的过程变得容易多了。在潮湿的皮肤上，循环使用这个磨砂膏大约5分钟。用温水洗净多余的油。

效果：如果不使用合适的基板，去角质的皮肤会非常粗糙。使用含有脂肪酸的花生油等油可以使磨砂更光滑。而咖啡渣在深层清洁毛孔的同时，很容易去除粗糙的肌肤。使用磨砂后，你会发现你的皮肤一点也不干燥，皮肤更柔软。这种磨砂膏在剃须前也是理想的选择。

4，滋养干裂嘴唇

花生油用于减少色素和干唇的干裂，因为花生油富含脂肪和维生素，所以可以用来治疗嘴唇干裂。

材料：花生油适量。

方法：你可以每天重复这种治疗，以达到柔软和柔软的嘴唇。要开始这种治疗，你的嘴唇要湿润。在你的嘴唇上放一条温暖的湿毛巾大约5分钟。嘴唇变软后，用同样的毛巾擦洗嘴唇。这一步将确保去除干裂的嘴唇层。擦完嘴唇后，涂一些花生油，继续在嘴唇上摩擦。先滴一滴，然后在嘴唇上按摩。不要去除花生油。让它在你的唇上停留一夜或至少两个小时。

效果：去角质的嘴唇将有助于减少色素沉着和改善血液循环。嘴唇会立刻变得饱满，会更好地吸收花生油。花生油能深层滋养嘴唇，让嘴唇更柔软。

花生油养发护发妙用方：

维生素E是维持头发健康和保持头发柔软和光泽所必需的。花生油中含有这种物质，同时它还含有脂肪酸，可以深层滋养头皮。花生油能很好地渗透你的发丝，使其更强壮和易于管理。研究还表明，花生油有助于延缓白发的发生，防止过早脱发。一些使用花生油的健康头发的家庭补救方法如下：

1，花生油护发油

材料：½杯花生油。

方法：把油加热。确保不要太热，否则会烫伤头皮。油应该足够热以备使用。一旦达到所需的温度，把这种油按摩在你的头发上。从根开始。按摩大约10分钟，然后继续按摩。使用大量的花生油获得最好的效果。现在把头发盘成一个发髻，油在头发里留8小时左右。或在一夜之后，用洗发水洗。你可能得洗两次，因为花生油很稠。把你的头发整理一下。你可以在几周内使用一次这种补救方法。因为花生油非常厚，即使在洗过之后，它也会使你的头皮变得油乎乎的，并且会随着时间的推移导致产品堆积，因此不需要每次洗头前都这么做，隔段时间做一次修复就好。如果发生头皮变油的情况，在洗头时，在洗发水中加入半茶匙的小苏打。小苏打可以帮助去除所有的粘性残渣。

2，花生油茶树精油发膜

这种治疗方法适用于头皮问题。对于头皮屑和头皮发痒的人来说效果很好，同样也适用于出现了头发变干和卷曲的情况。

材料：你需要¼杯花生油,5滴茶树精油,6汤匙酸奶。

方法：将花生油和酸奶混合。确保酸奶不含水。这个面膜需要有浓稠的奶油味。一旦这两种成分充分结合，加入几滴茶树精油，混合均匀。将此发膜均匀地敷在头皮上。让它停留在你的头发上大约30分钟，然后用温水洗净。一定要把发膜洗干净。用清水冲洗后，如往常一样，用洗发水将花生油彻底洗净。

3，花生油防止脱发

材料：一杯葫芦巴种子，一粒维生素E油，五汤匙花生油。

方法：将葫芦巴种子浸泡在热牛奶中，浸泡8小时。种子应该是湿润的。将浸泡过的种子过滤后放入搅拌器中。把它们充分混合，制成厚厚的糊状。之后，从胶囊中加入维生素E和花生油。再次混合，直到完全混合。在头发的长度上均匀涂抹，把头发挽成一个小发髻。专注于你的头皮和发根。让混合物停留2小时。用冷水冲洗，然后用温和的洗发水。花生油和胡芦巴种子都含有非常有益的化合物，有助于加强头发和减少脱发。

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